Разбираемся, как работать с делами так, чтобы на важное всегда хватало времени и энергии👀
Больше времени ≠ успевать больше. Мы должны тратить время и энергию вместе и соизмеримо.
Метод пустого инбокса помогает работать с временем и энергией совместно, а не противопоставлять их. Таким образом, мы тратим меньше времени и энергии, но при этом выполняем больше.
⚠️ Интересный факт: наш мозг может сосредоточенно работать только 2-3 часа в день. Остальное время мы выполняем автоматические действия. *
Основная цель метода пустого инбокса — разумно использовать энергию мозга и эффективно выполнять задачи.
Вот как внедрить метод пустого инбокса в жизнь:
✔️ Соберите все свои задачи в одном месте, называемом «инбокс». Проверьте все ежедневники, записи на рабочем столе, напоминания в телефоне и соберите все в одном месте.
✔️ Затем отсортируйте задачи на «надо сделать» и «не надо делать».
✔️ Работайте только со списком «надо сделать».
✔️ Распределите задачи на день и неделю.
✔️ Приступите к выполнению.
Вначале метод пустого инбокса может показаться сложным. Но это только до того момента, пока не разберетесь со своим «инбоксом» в первый раз и не составите список задач. После этого все будет идти гладко.
❤️— бегу внедрять
👀 — слишком сложно для меня, много дел
* Источник: Книга «Джедайские техники» Максима Дорофеева
