Я календарь переверну………и поговорим про Таймбоксинг👀
Бывает иногда: занят однообразными и не очень важным делами — а потом чувствуешь, что ничего полезного не сделал. В таком состоянии сложно сосредоточиться и переключиться на решение по-настоящему сложных задач. Это «застойное» состояние может продолжаться около получаса.
Если узнали себя, то советуем метод Таймбоксинга.
Почему это работает:
✔️ Ощущение времени. Вначале кажется, что 30-50 минут на одну задачу мало для углубленной работы, но со временем вы научитесь делать быстро и качественно.
✔️ Улучшенная фокусировка. Это самое важное преимущество — вы полностью сосредотачиваетесь на одной задаче. Иногда только это уже значительно повышает продуктивность.
✔️ Оценка прогресса. После каждого блока делаем небольшую паузу, чтобы взглянуть на общую картину. Это важно, чтобы не застрять в повседневной рутине.
✔️ Защита от выгорания. Тайм-боксинг помогает бороться с эмоциональным выгоранием, так как разнообразие задач сохраняет интерес и энергию.
Как пользоваться методом, описали в карточке. Сохраняйте, чтобы не потерять.
❤️ — супер инфа, сохранил
🤡 — тоже мне выдумали Google-календарь
